Aurélie

Ce dimanche , c'était parti pour un footing de 14.768 km à la course du mont des Cats et pas du plat je vous le dit! A en mourir ...Les 4 premiers kilomètres sont faciles , juste de la descente une fois le 4ème passé , vient une petite côte déjà conséquente mais rien de comparable avec ce qui m attend par la suite . J'enchaine les kilomètres sans vraiment de difficulté. A chaque ravitaillement je m'arrête avec Stéphane César , on discute ensuite on reprend . J'avais vraiment une crainte de franchir les 10 km car après cela je me disais vont apparaitre les crampes , la montée d'acide lactique dans les cuisses surtout avec toutes ces côtes. Mais non je continue à grimper à l'aise surtout il ne fallait pas me mettre dans le rouge ce n'était pas une course avec objectif. Une fois le 14ème franchit là commence un tout petit sentier de terre , gravier , et là quasi tout le monde marche , je crois avoir marché 50 m ensuite j 'ai relancé et retrouvé le sommet du Mont des Cats . Concernant le chrono je n'ai pas vraiment mon temps exact mais cela doit tourner à un footing de 1h 25 - 1h 27 je pense .
Une chose est certaine je serai à nouveau présente l'année prochaine.

Pour cette nouvelle semaine qui débute ce sera du footing peut etre un peu de piste mais surtout des sorties vélo et natation.

Avec vendredi déjà une nouvelle compétition riche en côte également 8.7km.
A la base celle ci n'était pas un objectif mais pourquoi pas viser un podium dans ma catégorie .....Enfin tout cela dépendra des concurrentes sur la ligne de départ.

Après cette course commence donc le challenge de la côte belge! Le mercredi 22 juillet au soir je prendrai le départ à Coxyde pour le 5km ce qui me semble suffisant pour une première dans le sable.

Bonne semaine à tous .

Amitié sportive .

Ce dimanche après midi je participai au duathlon de Wevelgem , dans les distances les plus courtes bien évidemment car on ne s'improvise pas duathlète ou encore triathlète si facilement. J'ai bouclé le tout en 1h02' je suis contente de moi, même si je peux toujours faire mieux; j'ai perdu beaucoup de temps sur le vélo , il y avait une grande ligne droite où bien évidemment j avais le vent de face et étant seule; impossible de me protéger . Qui plus est je suis nulle de chez nulle dans les virages et pour bien faire il y avait 2 virages en tête d'épingle et beaucoup d'autres encore . Voilà la raison de ma perte de temps; il ne me reste plus qu'à travailler la technique . Au niveau course à pied , j'ai été surprise j'ai tourné à du 4.48 au km oufff parce que je pensai vraiment être au delà! Le parcours de course à pied n'était pas trop top, une petite partie dans un parc légèrement valloné mais au fils des tours on en ressentait tout de même dans les jambes. Mais voilà ce fut tout de même une première expérience que j ai appréciée.D'ailleurs je suis quasi sur de m'aligner sur le duathlon de Geel le 9 août .
Désormais je vais faire quelques kilomètres de footing car dimanche je prendrai part à la course des monts des cats .

Bonne semaine à tous .

Demain à cette heure ci je serai à Wevelgem pour m'aligner sur le départ du duathlon Capino . J'ai déjà hâte d'y être; un peu de stress déjà aujourd hui mais cela me rassure , ça signifie que j ai déjà la niaque , moi qui pensais que j'allais tout plaquer , vous allez pas me croire mais simplement 2j sans courir me font du bien , je retrouves une envie déjà même si je sais que c'est à chaque fois revenir en arrière. Pour demain à la base je n'ai pas vraiment d'objectif étant donné que ce sera mon premier duathlon mais suite au triathlon j'ai bien décidé de rester dans le coup donc rien de tel pour les transitions et puis c'est toujours une compétition .Les distances ne sont pas énormes mais il faut être dans le coup de suite sinon c'est foutu pour toute la compét.

Enfin voilà je reste motivée malgré tout ...dimanche prochain je m'alignerai à la course des monts des cats pour 14.768 km que je tacherai de faire en footing mais je me connais les débuts ça ira mais au 11ème je ferai moins la maligne.Bien que pour le moment je sois nulle part j ai besoin de kilomètres important l'endurance.

Quand au week end d'après je prend la direction de Lyon il y a une compétition là bas mais logiquement je n 'y participerai pas j irai en tant que supportrice de Stephane Chopin mais je me renseigne pour voir si il n'y a pas une distance sur laquelle je prendrai le départ.

Voilà sur cela à demain ou plus tard pour des résulats.