Aurélie

Ce samedi soir, pour la toute première fois avait lieu une course dans le village voisin, celle ci organisée par le soigneur de chez quickstep Johan Molly ; ami de longue date! J'ai donc prit le départ sur le 5 et non sur le 15 ; je pars trop vite, 4'06" au premier km ; d'ailleurs je fais les premiers 500m avec les premiers hommes en tant que première dame , c'est à dire avec mon frère et Simon! Derrière moi , une dame qui certes court bien mais l'a eu belle car à 800 m les 3 vélos débarquent et 2 gars pour la tirer !! Enfin soit....au 3ème je me fais reprendre par une dame , je l'accroche jusqu'au 3.5 km ensuite viennent 2 belles côtes qui font mal! Et là , plus moyen d'accrocher , d'ailleurs même dans la descente pas moyen d allonger! Ensuite je termine sur mon rythme sans forcer ; je boucle les 5km en 24'19 en 3ème position chez les dames! Heureuse de mon podium ; parcours assez dur. Quand à Simon il termine 2ème en 17'34" et mon frère 5ème. Et pour bien terminer cette épreuve à nouveau le parcours de 5km pour retour au calme .

Bonne semaine

Voilà je suis allée faire le 5 km cette après midi , pour dire , j'étais pas motivée, trop fatiguée, pas beaucoup de sommeil . Je fais ces 5km en 24'54"'en 19eme position ;parait il y aurait une centaine de mètres en plus mais bon cela ne serait que 30" de moins au chrono ; pas trop top celui ci !!! Aussi mon plan commence à peser , au lieu de progresser , je m'enfonce dans l 'état de fatigue. Et mon prochain objectif arrive à grand pas!

* Ce lundi j ai chaussé les baskets pour 20' problème de cheville et le mollet hyper tendu après la séance de Imoove! Dégoutée pour le moment de voir comment j'ai reculé ces derniers temps!

Alors voilà ce mardi test de 2000m à la piste en 8'32" une peu déçue mais voilà c'est ainsi.; sur base de mon temps, mon frère effectuera mon plan. Aussi il est grand temps de retrouver une hygiène de vie, déjà en m'alimentant normalement ensuite par des nuits un peu plus longues!

Quand à mon frère et bien chapeau bas, il s'est décidé à faire l'ironman 70.3 de Zurich en juin 2010 mais avant cela il a un tri en septembre donc je vous dis pas les entrainements du moment !! Et malgré la natation de ce matin , il a bouclé les 10km en 40'24" pour une 28ème place!

Mise à part cela , et bien Simon a fait le course de Wodecq ce matin, il fait 5ème avec 3'40" de moyenne ; il boucle les 13.5km en 49'34" ; super en plus le parcours était difficile ! Bravo également à Pierre !


Et bien après ce dimanche riche en sport , je vous souhaite une bonne semaine , et une bonne soirée devant les mondiaux !!

AH YEAHHHH.........L'année dernière je me suis faites avoir mais pas cette année ; ça y est j ai mes places pour le mémorial Van Damme , vivement le 4/09 .

Il était temps vous allez me dire mais ici en 1 mois de temps ma vie s'est transformée........enfin le bonheur !!!

Après plus d"un an de souffrance, aujourd hui la vie m "ouvre les bras, après le décès de mon papa il y a 17 mois j'ai mit du temps à me reconstruire aujourd hui la cicatrice ne se referme pas et en même temps je ne le veux pas; cela voudrait dire que j ai oublié et bien non, il y a une semaine je fêtais mes 25 ans , la moitié de la vie de mon papa ! Peut être j en ai plus parlé depuis quelques temps mais à l'intérieur aucun jour ne passe sans que j y pense........et je l'espère du plus profond de moi même qu il soit fier de moi aujourd hui , de mon frère aussi et encore et toujours de maman qui fait tout pour nous ........;enfin voilà 17 mois déjà et c'est comme si c'était hier ; dans quelques jours tu aurais fêté tes 52 ans .....SOIT....

Il y a peu de temps j'ai fait la rencontre d'un homme extraordinaire , souriant , intelligent, .....j'en ai des choses positives à dire à son égard... mais......... tout simplement quelqu un qui me donne le sourire, qui me fait rêver.

Et aujourd hui , j ai fait ma plus belle signature,....oui pour mon nouveau nid douillet; je ne suis pas prête d'oublier ce chiffre 13 !! Celui ci ne m apporte que de bonnes choses pour le moment et j espère que celui ci restera sur sa lancée! Alors voilà il va falloir faire les cartons, lol encore une fois , j ai l habitude mtn Mdr!!! Et je vais parcourir les boutiques pour ma déco et mes meubles surtout .
Et comme on fait chez nous , il faudra faire la crémaillière!!! Ah oui une maison non arrosée risque de me porter malheur.

Alors d'ici peu je vais devoir me mettre à la peinture ...Et qui plus est; début septembre il sera temps de penser à la rentrée politique avec déjà pas mal de réunions, et surtout une grosse formation marché public!! Entre Mouscron,Mons, Charleroi , il me restera très peu de temps et celui ci sera consacré à l entrainement , à ma famille mais aussi et surtout à Simon .

Voilà vous en savez un peu plus mtn ;

Sur cela , ce soir j ai quand même fait mon petit footing de 30' minutes mais ce fut celui de trop enfin demain 1h relax , samedi repos et dimanche d"attaque!

Bonne soirée à tous

Ce vendredi soir direction Spa , mais ce samedi pour quelques heures à La Gileppe pour le duathlon auquel Simon prenait part . 5km -26 km - 2.5 km
Le temps n'était pas au beau fixe depuis ce vendredi soir ;une fois à l'hotel: averse pas possible mais le samedi il ne pleuvait plus depuis 12h ;14h le départ était donné il était bien positionné dès le départ avec une bonne minne à la fin des 5km , ensuite venait le temps du vélo , là je ne me posai pas la question , lol ....un peu certaine de moi.....mais j avais raison il était bien , Il ne restait plus que 2.5km et le tout était bouclé et là aussi tout était nickel , la foulée était intacte et il a gardé un rythme constant pour terminer à la 6ème place ! Très contente de sa course et qui plus est j'ai fait des connaissances pendant mon statut de supportrice!

Une fois la course terminée ; on appréciait les terrasses et les restos .... après l effort le réconfort !
Mais ce dimanche matin , petit footing en couple ; pour moi les baskets n'étaient plus sorties depuis mercredi soir... et ce fut un bon entrainement de 50'.

Enfin voilà déjà dimanche soir , j aurai aimé que le week end s'éternise malheureusement on ne peut pas et toutes les bonnes choses ont une fin........ce fut un excellent week end en excellente compagnie ..


à bientôt