Aurélie

Je vous souhaite à toutes et tous un JOYEUX NOEL........

Ah enfin , je suis super contente maintenant cela fait 3 petites semaines que j'ai recommencé le footing oui bon ok je ne fais pas encore du 5 min au km mais bon après quelques mois sans pratiquer j'ai tout perdu alors je recommence à nouveau à 0. Le principal est que le mental y est et cela parce que j'ai la chance de ne pas courir seule pour le moment enfin dès ce soir je vais reprendre seule mais depuis ce nouveau départ j'avoue on m'a bien guidé et j'espère on le fera toujours.

Au programme , 2x par semaine du footing accompagné et 2x par semaine en solitaire . Mais rien d'autre que du footing car toujours cette maudite douleur à la hanche malgré tout ce qu'on m'a déjà fait. Ajouté à cela 3 x par semaine du fitness avec ma coach; et aussi on a juste commencé ce lundi mais c'est décidé ce sera chaque semaine le SPINNING ! WWWWaaaaouuuwww c'est fantastique , ça bouge , ça remue les cuisses et le popotin aussi pour les filles ; remise en forme et changement de silhouette garantie ( j'en dirai plus dans qlq semaines). Sur de la musique bien entrainante et avec un coach au top , 1 heure passe super vite et en prenant un réel plaisir. J ADDDOOOORRREEE


Juste une chose qui me déçoit mais je dois faire avec ; cette année il n'y aura pas de cross pour moi et pourtant c'est ce que je préfère ;...oui oui mes grosses cuisses dans la boue lol là au moins je peux les utiliser pour la puissance...enfin partie remise à l'an prochain ...


Sur cela mes chers amis , je vous souhaite une bonne fin de journée.

Déjà la fin de saison , triathlon, duathlon et courses sur route; Mtn place aux cross